Як захиститися від кишкових інфекцій в умовах літа та війни.
Влітку через високу температуру повітря зростає ризик поширення гострих кишкових інфекцій. Цьогоріч в Україні він ще більший через наслідки повномасштабної війни.
Як уникнути збудників та вберегти себе від таких інфекцій.
Відомо, шо кишкові інфекції можуть передаватися контактно-побутовим шляхом, зокрема, через немиті руки, посуд, білизну або іграшки. Також їх можна підхопити через інфіковану воду, продукти, овочі, фрукти та страви, які не були термічно оброблені або ретельно вимиті.
Симптоми кишкових інфекцій:
- Підвищена температура тіла.
- Діарея, яка триває декілька днів.
- Блювання, яке не приносить полегшення.
- Біль у животі.
- Загальна слабкість.
- Головний біль
- Симптоми ГРВІ.
Щоб полегшити такі симптоми, необхідно запобігати зневодненню організму та втраті солей. За можливості, необхідно звернутися за медичною допомогою.
Як полегшити симптоми від кишкових інфекцій?
- Необхідно пити велику кількість води або спеціальних розчинів для регідратації, які можуть її замінити.
- Приймати ентеросорбенти, які зв'язують та виводять токсини з організму.
- Приймати жарознижувальні препарати при підвищенні температури.
- Дотримуватись дієти без смажених та гострих страв.
Як можна уникнути кишкових інфекцій?
- Ретельно мийте руки з милом після відвідування вулиці, вбиральні і перед готуванням їжі.
- Необхідно кип'ятити воду, яку п'єте, миєте руки чи посуд, якщо є сумніви в її якості.
- Варто ретельно мити овочі та фрукти перед приготуванням, обливати їх окропом, якщо вживатимете сирими.
- Добре проварюйте, тушкуйте чи прожарюйте продукти.
- Не треба вживати незнайомих рослин, ягід, грибів та трав.
- Правильно зберігайте продукти і дотримуйтесь термінів придатності.
- Тримайте в чистоті кухонні прилади і мийте поверхні.
- Уникайте купівлі продуктів на стихійних ринках.
- Не беріть в дорогу продуктів, які швидко псуються.
- Уникайте плавання в непроточних водоймах та "диких" пляжах, а також не ковтайте воду з таких водойм.
- Мийте та дезінфікуйте іграшки.
- Використовуйте індивідуальний посуд.
- Уникайте контактів з людьми, які мають ознаки захворювань.
Т.в.о.начальника відділу Лілія КОНЦУР
